고삼차의 놀라운 효능

고삼차의 놀라운 효능

고삼차의 놀라운 효능과 쓴 맛 뒤에 숨겨진 비밀

예능 벌칙으로 자주 등장하는 고삼차. 이름에서부터 쓰다고 얘기하고 있는 고삼차(苦蔘茶)입니다. 쓴 맛을 가지고 있지만 건강에 유익하여 약재로 쓰이고 있는 고삼차에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목차

 

1. 고삼이란 무엇인가요?

고삼

고삼차는 고삼의 뿌리를 말려서 만든 차입니다. 고삼은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오래전부터 약재로 사용되어 온 다년생 초본입니다. 다른 이름으로는 넓은잎너삼, 쓴너삼, 너삼, 지삼, 산두근, 도둑놈의 지팡이, 뱀의 정자 나무라고도 합니다.

2. 고삼차의 10가지 놀라운 효능

고삼차

• 면역력 향상 : 고삼차에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 고삼의 주요 성분인 마트린은 세포 손상을 막고 면역 세포 활성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.
• 피부 건강 개선 : 고삼차는 항염증 및 항균 작용을 통해 여드름, 습진, 피부염 등 다양한 피부 문제를 완화하는 데 효과적입니다. 또한, 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력 있는 젊은 피부를 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 간 건강 보호 : 고삼차는 간의 해독 기능을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 간 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 지방 간, 알코올성 간염 등 다양한 간 질환의 예방 및 치료에도 효과적입니다.
• 소화 기능 개선 : 고삼차는 위장 운동을 촉진하고 소화액 분비를 늘려 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 변비 예방 및 설사 완화에도 효과적이며, 식욕 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.
• 혈압 조절 : 고삼차는 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈액 응고를 방지하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다.
• 혈당 조절 : 고삼차는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치를 안정적으로 유지하고 합병증의 위험을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
• 항암 효과 : 고삼차는 일부 연구 결과에 따르면 암세포 성장을 억제하고 항암 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌습니다. 특히, 폐암, 위암, 간암 등 다양한 암에 대한 효과가 기대됩니다.
• 피로 해소 및 스트레스 완화 : 고삼차는 신체적 피로를 해소하고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 수면의 질을 개선하고 정신적 안정에 도움을 줄 수 있습니다.
• 항바이러스 효과 : 고삼차는 독감, 홍역, 수족구 등 다양한 바이러스 감염에 대한 예방 및 치료에 효과적일 수 있습니다. 또한, 면역력을 강화하여 바이러스 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다.
• 여성 건강 개선 : 고삼차는 여성의 월경통 완화, 생리 불순 개선, 호르몬 균형 조절 등에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 여성의 성욕을 향상시키고 피로를 해소하는 데에도 효과적일 수 있습니다.

3. 고삼차의 다양한 레시피

• 고삼차 기본 레시피 : 끓는 물 250ml에 고삼 2~3g을 넣고 3~5분간 우려냅니다. 쓴맛을 줄이고 싶다면 꿀이나 레몬즙을 조금 넣어 마십니다.
• 따뜻하고 매콤한 생강 고삼차 : 끓는 물 250ml에 고삼 2~3g과 얇게 저민 생강을 10g을 넣고 5~7분간 우려냅니다. 생강 대신 계피를 넣어도 좋습니다.
• 특별한 날을 위한 고삼차 칵테일 : 셰이커에 고삼차 100ml, 소주 30ml, 레몬즙 1ts, 시럽 1ts을 넣고 얼음과 함께 흔들어줍니다. 잔에 따른 후 레몬 슬라이스로 장식합니다. 취향에 따라 소주 대신 다른 증류주를 사용하거나 시럽 대신 꿀이나 과일 리큐어를 사용해도 좋습니다.

4. 고삼차 마실 때 주의 사항

• 고삼차는 쓴맛이 강하기 때문에 처음에는 다소 마시기 어려울 수 있습니다.
• 고삼차는 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 저혈압 환자는 주의해서 마셔야 합니다.
• 고삼차는 자궁을 수축시키는 기능을 할 수 있어 임산부나 수유부는 고삼차를 마시기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
• 고삼차의 마트린 성분은 동물의 운동신경과 호흡 근육을 마비시킬 수 있으니 반드시 적정량을 지키는 주의가 필요합니다.
• 고삼차는 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있으므로 복용 중인 약이 있다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5. 고삼차 구입처

고삼차는 약국, 한약재 전문점, 온라인 쇼핑몰 등에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 다만, 고삼의 품질은 제품마다 다를 수 있으므로 신뢰할 수 있는 곳에서 구입하는 것이 중요합니다.

고삼차 사러가기

고삼차는 우리 건강에 다양한 이점을 제공하는 천연 약재입니다. 쓴 맛 때문에 마시기 꺼려질 수 있지만, 건강을 위해서는 조금만 참고 마셔보세요.

고삼차를 꾸준히 마시면 면역력 향상, 피부 건강 개선, 간 건강 보호, 소화 기능 개선, 혈압 조절, 혈당 조절, 항암 효과, 피로 해소 및 스트레스 완화, 항바이러스 효과, 여성 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.

오늘부터 고삼차를 마시며 건강하고 활력 넘치는 삶을 살아보세요!